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はじめてのママリ🔰
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1週間前から朝早く起きて寝つけず、お昼寝は変わらず。睡眠障害か、お昼寝時間を短くするべきか。

ここ1週間前から朝4時5時に起きてから中々寝てくれず、1時間ぐらいおしゃべりしています…。これは睡眠後退でしょうか…。
お昼寝は午前1時間前後　午後2時間とずっと変わらずできています。お昼寝時間短くした方がいいでしょうか。

コメント

ママリ

うちの子もありましたよー！
今は6:30くらいまでは寝ているようになりました☺️💦

5ヶ月ならまだ一日3回お昼寝をしていてもおかしく無いので、これ以上減らさない方がいいと思います！
お昼寝しなさすぎも興奮して寝れなくなっちゃうと思うので😫

お部屋の環境は真っ暗ですかね？
あとは、寝る時間を少し遅くしてみて、それでも起床時間が変わらないようならもうそういう時期だと割り切っちゃった方がいいと思います🥺
1人でおしゃべりをしているようなら構わずに寝たふりしましょ！

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