はじめてのママリ🔰
バナナとヨーグルトと、お野菜は？
うちは、サラダが定番で、
レンチンできるorそれさえ不要なタンパク質はウインナー、ハム、ゆで卵、ポールウインナー、が多いです。
ママリ
色んな具入ってる炊き込みご飯炊いて冷凍→前日に冷蔵庫解凍→朝レンチンでおにぎり🍙してます！
ゆうまま
冷凍ブロッコリーチンしてマヨネーズ結構食べさせてます🥦︎
はじめてのママリ🔰
瓶詰めの鶏そぼろや鮭ほぐしをご飯にかけるだけとかどうでしょう？
https://boshieiyou.org/tamagoyaki_range/
あとこんな感じでレンジで作る卵焼き
ベーコンとかチーズ、青のり、ネギ、カニカマ等具材を入れて味もコンソメ味とかアレンジしたら毎日でもよさそうな気もします。
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