pokori24
酸化マグネシウムが効きますよ！妊娠中でも飲めます☆
まい
私も妊娠して人生で初めての便秘に苦しめられました😑（笑）
茹でたとうもろこし、朝起きたらすぐヤクルト１本でだいぶ良くなりましたよ♪
chany＊
私もなりました😞💦
食べ物いくら気をつけても
でないものはでないですよね、、
私はおふろでゆっくりあったまって
ストレッチして
ウォシュレットしたらでました！笑
みぃ
病院で相談して、マグミット錠というお薬もらってます！
はるさみ
黒豆効きますよー！妊娠後期に体重増やさないようにする為、黒豆ダイエットしていました。
炊飯器とかで炊いて、ずーっと黒豆食べてたらめちゃめちゃ出ました😂
ゆずきち
水分ばかりとってたら１日３回ぐらい出るようになりました 笑
まよもよ
私も妊娠して初めて便秘になりました…>_<…
朝は牛乳にオリゴ糖、夜はヨーグルトにオリゴ糖で飲み物は温かいものを飲んでます♪
あとママリで教えてもらって効果を実感したのがエノキとこんにゃくを炒めたものを毎食食べてます(*^^*)
ひぃ♔︎
検診の時に相談してみたらどうですか？
酸化マグネシウムを貰えますよ(*^ω^*)
たぶん市販で買うより安いので(*^^)
妊娠中大量に処方してもらい授乳中でもOKみたいなので今でも飲んでますよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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