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みー
雑談・つぶやき

21時ごろにパニック発作のような症状が出て、不安や息苦しさが続いています。夫が単身赴任で心細い夜が続いています。

パニック発作？息苦しさとソワソワ感が21時ごろに急に起きて…たまにこういうのあるんですが、今回はひどく、そこから何回も不安になってます😣
今もドキドキして飛び起きました😭
肩と首凝りまくっていて、耳閉感もあり、自律神経の調子最悪な感じです😵

風邪引いていて、咳が出るのも余計苦しいです。

夫が単身赴任で遠くに行っており、子どもと2人暮らしです。こんな状態が続くと困る…😭心細い夜です。。

コメント

はじめてのママリ🔰

大丈夫ですか？不安ですよね😭
私もパニック気味なところあり服薬してます！
お薬に頼るのも一つの手ですよ🥺
あたたかいものを飲んだり、外に出てみたり何か気が紛れそうなことしてみてくださいね🥹

  • みー

    みー

    優しくありがとうございます😭💕
    お薬も一応頓服持っているので、辛いときは無理せずに飲むようにします！😭
    パニックになりそうになったとき、気を紛らわすの本当大事ですよね🥺なるべくリラックスして過ごすようにします‼︎ありがとうございます🥰

    • 9月25日

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