サプリ・健康
YouTubeで骨盤を閉める運動やトレーニングを知りたいです。自分の骨盤が気になっています。
YouTubeでこれ試したら
確実に骨盤閉まった！って運動？トレーニングあれば
教えてほしいです(;ᴗ;)
自分の骨盤の存在感が半端なくて……。
- はじめてのママリ(2歳4ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
たれ目ぱん子🔰
『リリースハウス』っていう男性の
筋膜ローラーを使ったトレーニング
『松田リエ』さんのダイエットメニュー献立の2つを取り揃えて
上の子出産して17キロ太り
また、産後義家族のストレスで10キロ太り
このYouTube見て
コロナ禍
激ヤセしました
1年かけて25キロ痩せました
かのん
まりなさんの10分骨盤ストレッチオススメです！
3日目くらいから効果が実感できて、それまできつかった腰痛も全くなくなりました💡
むくみもスッキリしたので、足も細くなりましたよ✨
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はじめてのママリ
3日くらいから効果実感は凄いです👏！！！
今から見ますやります！！！！ありがとうございます🥹💖- 9月22日
はじめてのママリ
筋膜ローラーずっっっと気になってたんですがまだ持ってなくて
そんなに変わるならやっぱり買ってみます！！！！
買ったらその動画みながらやります💪♥️！