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基礎体温測ってるのですが、、、高温期低温期がどこなのかよくわかりま…

基礎体温測ってるのですが、、、
高温期低温期がどこなのかよくわかりません。
所々35度とかあるし、、、ギザギザすぎて、、、
今は下がったのか高温期かもわかりません。
教えて下さい

コメント

ママリ

前回の生理開始日がわからないのではっきりとはわかりませんが、8.9.10あたりから高温期になっているのではないでしょうか？
測り方や睡眠時間でも影響はありますし、高温期でもガクッと一度下がる方もいるみたいです。
私はリセットの時高温期11.12日目あたりから徐々に体温下がっていきます。ご参考までに！

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