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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠中自律神経を整える運動教えてください😊

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コメント

ままり

ヨガはどうですか？🧘

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    よがって1人でもできますか？☺️

    • 9月17日
  • ままり

    ままり

    できますできます！YouTubeにいろんなマタニティヨガありますよー✨ビーライフのまりこさんのヨガが分かりやすくておすすめです！

    • 9月17日
deleted user

リラックスしたくて、たまにマタニティヨガをやってます！
切迫とかだと難しいかもしれませんが、YouTubeで検索すると沢山出て来ますよ。

あと、運動じゃないんですが無添加の入浴剤を入れて入浴した時に足をマッサージするのが気持ちよくて、整った感じがします😂

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