はじめてのママリ
苦手なことは誰でもありますよ。克服しなきゃ！と気にしないで大丈夫ですよ〜何かきっかけがあったんですか？🙆♀️
用事がある時は家族と一緒に行くとか、
終わったら、頑張ったご褒美を用意するとか、ゆっくり休むとか、気持ちの切り替えが出来る材料を用意するのはどうでしょうか。
退会ユーザー
苦手なもんは苦手だから仕方ないですよ。
私は歯医者が無理で、毎回精神安定剤飲んで行ってます。
先日腰痛でMRI撮った時も絶対無理だと思って、安静剤飲んで行きました。
一度心療内科を受診してお守り代わりに安定剤処方してもらうのも手だとおもいます。
コメント