れい
トコちゃんベルトしたらだいぶ引っ込みましたよー
伸びた皮はそのままですけどね笑
退会ユーザー
つい最近ほんまでっかでやっていましたが、まずはバランスボールで筋肉を柔らかくしてから運動がおすすめだそうです☺️✨
（筋肉がかたいうちはあまり効果ないとか）
ちなみに効果抜群なのは体幹トレーニングです。でもめちゃくちゃきついです😭😭😭😭
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そうなんですね！良い情報をありがとうございます♪
体幹、きついですよねー、、
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
トコちゃんベルトって今からでも遅くないんですかね？！
れい
どうなんですかね？
私が始めたのは4ヶ月とかでしたが、明らかに変わりました！
簡単だし腰痛改善にもなるのでやってみる価値はあると思います
はじめてのママリ🔰
なるほど！
検討してみます^ ^
ありがとうございます！！！