妊娠・出産
陣痛促進のための運動について相談です。入院中で退院後1週間で出産予定。21歳で筋力落ちているため、どんな運動がいいでしょうか？
【陣痛促進のための運動について】
すぐ陣痛来るための運動とかってなんですか？
（すぐって言っても3日くらいです！）
切迫早産で入院中で点滴の張り止めは「うちの病院で使える最大量？使ってる！張りが強いし、30週の時点で結構赤ちゃん下に下がってるから退院したら1週間くらいで生まれそうだね！｣って言われてます。
10月4日（36w4d）に退院なのですが、夫や親の仕事の関係で出来れば10月10日に産みたくて…。37週入った瞬間から3日間運動したいです！
入院期間2ヶ月くらいで筋力落ちてる21歳です笑どんな運動がいいですかね。
- ぼす(1歳1ヶ月)
ガーベラ
やっぱりスクワットですかね😀私はスクワットと、廊下ひたすら歩いて陣痛促しましたよ😊
ママ
私は子宮口が柔らかくなる？ストレッチをYouTubeで探してしたのと、床ふきしました！
mmm...
スクワット、階段昇降、散歩、ツボ押ししてましたよ～😌
ちなみに陣痛来る前の日は、ショッピングモールで4時間弱歩きました😂
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