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おすすめのダイエットありますか?お金がかからないやつで、、、ウォーキ…

おすすめのダイエットありますか？お金がかからないやつで、、、

ウォーキングで痩せた方いますか？どのくらいの距離をどのくらいの期間続ければいいのでしょうか💦ウォーキングならできそうです🚶

163センチ62キロです🤣🤣運動経験はありません。脂肪の塊みたいな体系してます🤣🤣🤣

コメント

run🌼

オートファジーめちゃ痩せました🙆‍♀️🙆‍♀️

ねこ

長男の時はひたすらベビーカー押して歩いてました。

ポケモンGOしながらで1週間で50キロとか歩いた時もありました！
産後5ヶ月でバッチリ戻せました！！

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