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【口テープを使って寝ると、朝首が痛くなる原因について】睡眠時の口テ…
【口テープを使って寝ると、朝首が痛くなる原因について】
睡眠時の口テープ使ってる人いますか？😮
2日間口テープを貼って寝たら
朝首(喉？)が痛いです🤔
なんかこってる？筋肉痛？みたいな違和感で、考えたら
普段口を半開きで鼻呼吸で寝てる
→首の筋肉も緩んでる
口テープ貼ってる
→皮膚や筋肉が少なからず上に上がっている
だから痛いんじゃ？と思ってます😮
同じような方がいるかな？と質問いたしました！
ちなみに２日とも起床数時間で違和感は取れましたし
テープを貼る時も自然に閉じて貼っているので
口を閉じすぎている感じはありません🙃
今日はテープなしで寝てみようと思ってます🙃
- さくら
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