はじめてのママリ🔰
合ってます！猫みたいに
ひたすらガーガーっと雑巾掛けしました！！
股関節を動かすイメージです！！
膝がお腹にガンガン当たらないように
気をつけてくださいね😉
ななみ
はい！四つん這いです！
私1人目の時ガッツリ雑巾掛けしたりしてましたが
2人目でちゃんと調べてみると
四つん這いの体勢がいいってなってました！笑
腰を左右に振るのがいいみたいです！
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