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3ヶ月の赤ちゃんの睡眠リズムが変化し、早く起きるようになりました。ルーティンは変わっていないのに、もう少し寝て欲しいと思っています。このリズムで大丈夫でしょうか？
【3ヶ月の赤ちゃんの睡眠リズムの変化と睡眠退行について】
もうすぐ3ヶ月になる息子ですが、
21時ごろ就寝→
2〜3時頃起きてミルク→
7時〜8時頃起床だったのが、ここ数日は
21時ごろ就寝→
0〜1時頃起きてミルク→
5〜6時頃起きてミルク→
9時〜10時頃完全起床
のリズムになってしまいました。
決まった時間にカーテンを開けたりしたいのですが、
起きる時間が早まったため私も眠くて一緒に寝てしまいます😅
ルーティンで変えたものは何一つないのですが、
なぜか睡眠時間が短くなってしまい、できればもう少し寝て欲しい...
もうすぐ3ヶ月になるのですが睡眠退行の一つでしょうか？
また、このリズムのまま放っておいても大丈夫でしょうか？
アドバイスお願いいたします。
- よちち(1歳5ヶ月)
コメント
雷注意
就寝が遅い気がします💦
19時には就寝でいいかと…
そしたら朝の時間が合うかなと思いますが👀
よちち
周りの月齢近い子たちがみんな大体このくらいの時間だったので、そこは全く気にしてませんでした、、😣
就寝時間も含めて見直ししてみます！