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みぃちゃん
サプリ・健康

ストレスで、腹式呼吸しづらいって事ありますか?変に身体に力が入ってい…

ストレスで、腹式呼吸しづらいって事ありますか？
変に身体に力が入っているのか、腹式呼吸をしようとしても、息を吸う時にお腹がふくらみません。
最近ヨガを始めたのですが、その時にお腹が硬すぎて膨らまず、前は出来ていたのに…と不思議で💦

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