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ゆき
家事・料理

お米派の方、平日朝ごはんのメニュー教えてください!簡単にできる栄養価…

お米派の方、平日朝ごはんのメニュー教えてください!
簡単にできる栄養価の高いおすすめメニューもあれば教えてほしいです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

混ぜご飯の素(しらすと小松菜、ひじき等)を夜の間に作っておいて、おにぎりにしています!

あとは前の日のお味噌汁と卵焼きとかにしています🍙

ままり

ご飯に海苔の佃煮や釜揚げしらす乗せて
前日の汁物、卵焼きかゆで卵か目玉焼きのどれか
キウイかバナナ添えて完成ですかね😆

はじめてのママリ🔰

納豆ご飯
しらすご飯
目玉焼き
卵焼き

プラス前日のお味噌やサラダ
が多いです!

とにかく朝は作りたくないので、かけてすぐ食べられるものか前日の残り物にしてます😂

🍠

我が家は簡単におにぎり派です(˶' ᵕ ' ˶)

味噌orシャケフレークor塩むすび
の3択ですww

tom

顆粒だし、しょうゆ、ごま油を混ぜたタレをご飯と混ぜて、焼きおにぎり作って冷凍したものをチンして食べてます✨
作る時にお好みで、ゴマ、チーズ、しらす、かつおぶし、など入れると栄養価もアップするしおすすめです😊