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退会ユーザー
そうすると何時間続けて寝ることになりますか？4時間は寝てから測る方がいいみたいですよね！！
ただ私は夜中によくお手洗いに起きていましたがしっかり読み取れるグラフになりましたよ😊一応メモにトイレに起きたとかあまり眠れなかったとかは書いていました！
なので一応何ヶ月か続けてみて判断してもいいかもしれません！
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はじめてのママり
私は22時には寝て大体娘が3時頃に起きます！なので5時間寝てることになります！
夜中起きたらメモして5時頃のミルクの起き上がる前に測るようにして数ヶ月やってみます！
ありがとうございます😭