雑談・つぶやき

筋トレとか有酸素運動とか始めて1カ月🏃‍♀️最初の２週間は体重が全然減ら…

筋トレとか有酸素運動とか始めて1カ月🏃‍♀️

最初の２週間は体重が全然減らなくて
むしろ増えたりして😱

こんだけやってんのに何で減らへんねん💢
ってムカついて測るのやめて😂

けど運動は相変わらず続けて
ご飯も今まで通り普通に食べて
（気持ちタンパク質を多めに摂るくらい）

２週間ぶりになんとなく測ってみたら…
2キロ減ってた🥺✨

絶対減ってないと思ってたから
かなりびっくりして嬉しかった🥺✨

目指せ後−4キロ！

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