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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

家事や心の重荷で元気が出ない時、気分を晴れさせる方法はありますか。

好きな食べ物食べて、旦那に子供任せてゴロゴロしてるのに、全然元気が出ません。
洗濯まだやってないからやらなきゃとか、嫌なことがあったからそれを引きずってたりとかあります。
どうすると気分が晴れるでしょうか…。
優しい方のみ回答お願いします。

コメント

真鞠

暑くてちょっと勇気が要りますが、少しだけでも外に出て太陽の光を浴びると、結構気分晴れますよ😄🔅🔆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに外出るとスッキリすることありますよね
    やってみます
    ありがとうございます

    • 8月27日
はじめてのママリ

上の方もおっしゃってますが、外で日光浴がてら散歩するのいいですよ♪
あとは運動して心拍数を上げるとスッキリします🫶
YouTubeのダンスエクササイズおすすめです✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    散歩もエクササイズやってみます
    筋トレしたいなと思ってたのでやろうと思います
    ありがとうございます

    • 8月27日

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