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ゆん
妊娠・出産

夏に妊娠中で体重増加が気になる方へのアドバイスをお願いします。外出や運動が難しい場合、毎日少しずつ歩くのが効果的かどうか知りたいです。

夏に2人目妊娠してる方、されたことある方…!
日中運動してましたか?

体重が増え続けてて…
昨日検診だったんですが先生に怒られてしまい、
制限もしてウォーキングもなるべくするようにして
頑張ってたので、結果に出なくてすごい悔しいです😔

毎日外出て散歩でもできたらいいんですが、
こんな暑い中外出るのと
すぐに走って行ってしまう娘を連れて歩く
気力も体力もなく…甘いですかね🥲


旦那が休みの日はなるべく外に出て
歩くようにしてますがそれも週1、2だし、
お腹が張らないから時間は決めずに
歩けるだけ歩いてますが、
一日に詰め込むより毎日短時間の方がいいんですかね?

あと2ヶ月弱何とか増えないようにしたいです…😔

コメント

ママリ

全然歩いてないし
外に出てないです😅

のこのこ

暑すぎて外は、歩いてなかったです…。
ただわたしも歩かないと行けなかったので、イオンなどのショッピングセンターに毎日のように行って歩くようにしていました!

はじめてのママリ🔰

動きたくないので動かないように生活してます🤣

ともこ

全く運動してません。もうずっとエアコンのある部屋から動けません💦

ひなた

私も今回2人目妊娠、夏ということもあって全然外に出てません😂
家でも特に運動もせず🤣

のん

2人目夏でしたがなーんにもしてません!笑
妊娠してるだけで暑いしゴロゴロしてました!
今年なんて外でない方が安全だと思いますよ〜😱

はじめてのママリ🔰

1人目のときは夫と夜に散歩してました🚶‍♀️
が結局、体重も増えるし予定日超えるしで意味あったのかなって感じです。

2人目は日中の散歩は暑すぎてまず無理で夜も上の子いるので行ってません🤷‍♀️

私も先生からウォーキングやスクワットとかこの前言われたけど、暑すぎてウォーキング無理だし、腰痛すぎてスクワットもできません。ってハッキリ言いました笑

夫が休みの日に買い物がてらお出かけしますが結局すぐ疲れてその辺のベンチに座ってます🤣

ママリ

一人目のとき8月出産でした。

田んぼ道をズンズン歩いてました。

はるな

何もしてなかったです💦
一度熱中症になりかけてつらかったので…

ゆん

皆さんありがとうございます🥺✨
やっぱり真夏に出歩くのしんどいですよね…
何もしてなかった方多くて勝手に安心しています🥹笑

外5分歩くだけで疲れるのにどうやって体重制限しようかまだ悩み中ですが、なるべく増えないように意識し続けたいと思います…!

まとめての返信失礼しました、
ありがとうございました!