ぽせ
そんなに飲酒量が多いわけではないので、飲酒する時間を考える、おつまみは食べないもしくは糖質やカロリーの低いものにするくらい気をつければ大丈夫じゃないですか？
私は週3〜4で毎回ビール1缶、日本酒、焼酎など2、3杯…もっと飲む時もありますがおつまみは豆腐、ナッツ、漬物、サラダチキンなどにして、飲まない日はむくみ取りやストレッチ、簡単な運動をする日にして痩せないまでも増えもしない感じです。
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