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母乳が出なくて体重増えなくなってしまいミルク拒否なのでいっその事辞…

母乳が出なくて体重増えなくなってしまい
ミルク拒否なのでいっその事辞めたくて
母乳外来に電話してアドバイス貰いました。
1日中ひたすら冷やす、吸わせない様にとアドバイス貰ったんですが、結局痛くて寝れず吸わせてしまいました。。
今1日2、3回までに減り、今日朝吸わせてからほぼ一日吸わせずでした。
吸わせない絞らないのが鉄則と言えど痛すぎませんか！？😭
断乳、卒乳した方いましたらアドバイス欲しいです。😭

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