コメント
とちる
肉か魚でハンバーグ作りますよ。
簡単なのはツナ缶を使ってです。
油なし、無添加のツナ缶を湯通しして、細かくした野菜、豆腐、ひじきなど入れて混ぜて、ゆるければ片栗粉で調整します。
味付けはツナに味があるので
してません。
後はフライパンに、油なしで魚が焼けるホイルを敷いて焼いてます。
肉も同じく、、鶏ミンチからが良いと思います。
肉団子も良いと思いますよ
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ベージュ
ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏつくってあげたいとおもいます！
醤油とかも少しはいれていんですよね？