コメント
ママ
ネントレというほどじゃないですがグズグズだったので生活リズム整えたらかなりよくなりました＊
朝必ず7時に起こす
お昼寝(朝昼午後)の時間を固定
お風呂〜ねんねのスケジュールも固定
19時就寝
を毎日徹底してます🙌🏻
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「ネントレ」に関する質問
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もこもこ
コメントありがとうございます！やはり時間を固定するのが大事ですね！少しずつ起床時間がずれていくので、ずれないように頑張ってみます！