体重が急に2キロ増加し、手のむくみも出ている状況。切迫で長期入院し、退院後は安静に。食事は野菜中心だが体重増加。37週まで安静が必要で、食事についてアドバイスを求めています。
体重が一気に2キロ増えました🤫
先日まで切迫で長期入院しており
全く体重増えずにすごしてました！
退院してから食事は野菜中心と
気をつけてましたが、今日2キロも
一気に増えてしまい目が飛び出ました…
手のむくみも出てしまい
足は若干？という感じです。
健診では血圧、尿蛋白とも異常なしで
体重だけ気を付けてと言われました！
あ〜悲しい。。
ただ動き過ぎると、すぐお産に繋がりそうなため
(前回切迫で45分で産まれました。前駆陣痛、
おしるしなく、前期破水→半日後にいきなり本陣痛
分娩は10〜15分程度)
37週入るまでは安静にと言われてます。
37週以降は動いていいけど、誰かいること
遠出は禁止、買い物は十分気を付けてとのことです。
実家が頼れず義実家にいますが
仕事をしていたり、体重の増え過ぎに関しては
話してもそこまで焦る感じがなく…
出掛けるにも車を出してもらわないと
いけなく…難しいです。。
とりあえず自分で上手く調節しようと
思ってますが、みなさんはどんな
食事をしていましたか？？
- みかん☆(生後9ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
浮腫ってことは、塩分だと思います💦
あまり動けないとなると、減塩食で頑張るのが1番かと！💦
ままり
体重増えてた時に和食中心に！！と言われて頑張ってました。あと白米を減らしてました😭
私も安静だったので運動とかはできず、食事でなんとかするしかないですよね😭
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みかん☆
白米もですよね🍚
退院後、とにかく何でも
美味しくて感動してしまいました。。気を付けたいと思います！- 8月21日
はじめてのママリ🔰
私もこの前の検診で2キロ増えててびっくりして
浮腫とるために
・毎日着圧ソックスを履く
・水分をとる（利尿作用期待して）
・生姜、バナナ、スイカ等利尿作用のあるものをたべる
・指は夫にハンドマッサージを毎日してもらう
・湯船に入る
これを意識して食べる量は減らさず（元々そんな多くないです💦）をしたら
４日で2キロ戻りました😳❤️
昨日体重計乗ってびっくりです🤣！
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みかん☆
アドバイスありがとうございます！水分補給が大事ですよね！
水分と果物を摂るようにしたら尿量は戻ってきた気がします✨着圧ソックスも履いて体重もなんとかキープしています…笑、
湯船に浸かるのは少し怖いのでハンドマッサージしてもらおうと思います✨- 8月22日
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はじめてのママリ🔰
週数おんなじで上のお子さんも歳が一緒でなんか嬉しいです🤣❤️
私は今週末に予定帝王切開です💦
後もう少し無理せず
お互い頑張りましょうね🥺！- 8月22日
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みかん☆
同じで嬉しいです❣️
今週末には👶に会えるのですね✨私はいつになるのか…お互いに👶に会うまで楽しみですね💓💓- 8月22日
みかん☆
減塩ですよね😭🌀
動けないのもかなり
ネックですが、頑張ります！
はじめてのママリ🔰
減塩とカリウム多い食材選んで、
水分出せば、戻りそうですけどね🥺✨✨
みかん☆
点滴抜いたら尿量も減ってしまい、それもあるのかと思います🌀点滴中はとにかく量がすごくて…前回含め普通の妊婦生活を送ってないので色々ドキドキします😓頑張ります！