妊娠・出産
最近夜眠れず悩んでいます。胎動や不快な症状で中途覚醒が続きます。抱き枕で改善したいですが、他に有効な方法はありますか？腹帯の着用も検討中です。
こんばんは( *´︶`*)
最近たくさん質問してしまっていて…いつもありがとうございます♡
もうすぐ寝るのですが、最近本当に夜寝れません(´°_°`)胎動もそうですしお腹が張ったり、胃が圧迫されたり、腰が痛かったり…と途中で起きてしまう日がほとんどです。朝までぐっすりは週一あるかないかです😭
抱き枕を買ってもらいまだマシになりましたが…
みなさんなりの解消法ってありますか？😭
また、寝る時って腹帯してますか？した方がマシになるのかな…と思いまして…>_<…
よろしくお願いします😭
- ちゅちゅな(2歳11ヶ月, 7歳)
コメント
リぉ
こんばんは😊
腹帯持ってなくてしてないですが
腹巻はしてます！
なるべくあったかくなるように冷やさないように😱
私なりにですが足に抱き枕を挟んで
枕を背もたれにして毛布にくるまって寝てます😅
あと、しんどくなってきたら
体勢変えたりして寝れるようにしてますよ☺️
ほんとに寝れない時
あったかいミルクとかホットアイマスクして寝てます😊
ちゅちゅな
ご回答ありがとうございます(*´ч`*)
腹巻必需品ですね♡私も常にしてます!!してないとすぐ張ってしまい😅
枕を背もたれにされてるんですね!!それ今日やってみようと思います( `•ω•´ )
あったかグッズでリラックスもよさそうですね♡♡ホットアイマスク好きです♪参考にさせていただきます!!ありがとうございます◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
リぉ
お腹だけの腹巻と履くタイプの腹巻と
二重装備です(笑)
なにか背中にもられられるのすると
少しは腰楽になりますよ😊
あと、腰もあっためるのに
貼るカイロじゃないのを腰に当てたり
あつすぎなくていいですよ😍
取り外し楽なので😅
なるべくリラックス出来る体制で
寝てみてください😊
少しは楽になるはず？なので😞
参考までに😄