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あんこ
サプリ・健康

筋トレなど、詳しい方教えてください🙏⚫︎身体、超硬い。柔軟性皆無。⚫︎運…

筋トレなど、詳しい方教えてください🙏

⚫︎身体、超硬い。柔軟性皆無。
⚫︎運動全くしていないので、
衰えた筋肉を少し刺激する程度でいい
⚫︎10分程度が限界

な私に向いている、YouTuberさんいたら教えてください😂

コメント

ままり

たけまりさん😊🌸竹脇まりなさんです！

  • あんこ

    あんこ


    ありがとうございます😊✨

    • 8月17日
はじめてのママリ🔰

2番まで全力ラジオ体操おすすめです。

  • あんこ

    あんこ


    ありがとうございます😊✨

    • 8月17日

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