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夜間授乳を上手く回すコツや、不眠症や育児での悩みについて相談しています。効果的な対処法や時短の方法を求めています。

夜間授乳を上手く回すコツがあれば、アドバイスお願い致します。
先日、11日に、生後1ヶ月の赤ちゃんがGCUから退院してきました。
旦那が、1ヶ月の休みを取ってくれています。
理由としては、私が鬱持ちの為、不眠症などの薬がある為です。
最後に同室2泊3日して、鍛えられて帰ってきて、不眠症ですが、帰宅後3日間は私が、睡眠導入剤など全て抜き、多少の昼寝をして、合計睡眠1日3時間でした。
昨日から、旦那と協力して、2人でやるでしたが、私がやってると、ありがとうと寝てしまわれ…
結局最後まで私でして、11日には、もう生理も来てしまい、疲労で瀕死…
里帰り先は、旦那の実家で、旦那も旦那の家族も、気軽に、手空いたら寝なよと言われますが、お盆もあり親戚の来客などあり、昼寝をする為に見てもらっても、不眠症のせいで、気軽には眠れないんですよね…
しかしながら、気軽に睡眠導入剤飲んで、いつまでも起きないとかも困るしで
昨日、役場の方が、新生児訪問にいらして、里帰りと育休併用してるのに、私の睡眠時間が異常に短い➕新生児の買い物とかの行動も、旦那が男だからか、私が全部対応が問題になり、毎日11時から17時ぐらいまでは、薬飲んでとにかく、今は休める環境をと、家族に説明がありました。
昨日は、役場の方と話したりで、13時から17時まで休ませて貰いましたが、21時頃抗うつ剤を飲んだら、1時の授乳前に、マナーモードで起きれましたが、逆に先にすやすや寝た、赤ちゃん➕旦那は爆睡してまして😂
甘えだと言われればそれまでですが、
そんなに体力戻ってないですし、薬が強いのと、飲めないのと、新生児と育児をスタートするはずが、もう1ヶ月を過ぎて、24時間いきなり暮らすことになったので、泣き声も大きくて、若干パニックです。
役場の方とか、義母は男は先回り行動できないし、そんなものよーと言いますが…
不眠症の気持ちも理解してくれよー💦って、感じです。
旦那は、ネットで買い物とかもできなくて😭
私が髪乾かしながら、ミルクやらオムツやらハイローチェアとか、注文しています。
旦那は元々交代制勤務の為、布団に入ったら、3分以内に寝てますね…
義両親も2人とも昼寝とかも気軽にソファでしてます💦
睡眠に神経質な私には、全然無理です🥲
一応、対策を木曜日に主治医に聞きに行きますが、
今のままじゃ、旦那の休みは、単なる夏休みになりそうです💦
旦那のお義父さんも、見てくださいって言わないと、パソコンルームに引きこもりでして…
夕食はお義母さんが作ってくれますが、流石に男二人が何もしないと、洗い物とかお義母さんに全部任せられないよーとなり、手伝ったりなんなりでして。
あるあるなのかな？💦

元々、旦那実家には、よく遊びに来ていて知ってますが、前は夕食後の洗い物とかやってるお義父さんでしたが、やる人がいるとやらなくなるのかぁ…と
旦那も何で手伝おうとしないか聞いたら、やってるから、いいや寝ようと思ったですし…

今、8回授乳で、
1時、4時、7時、10時、13時、16時、19時、22時の授乳です。
10時の授乳前に、沐浴しちゃってます。

せっかくの里帰り➕旦那の休みなので、有効に活用したいんですが、おすすめの回し方ありませんか？
また、時短の方法があれば、アドバイスお願いいたします。

赤ちゃんも男の子ですが、何だかんだ分かっているようで、私と義母が、抱っこしてると大人しいです笑

旦那は泣き止まないから、抱っこしている🟰他は何も出来ない、俺はやっている。
です🤣

抱っこ紐とか活用してーと言っても頑なです。

私も、急にギャン泣きするレベルに育った赤ちゃんといきなりだと、誰かいたり、昼間であれば落ち着いて対応できますが、夜一人で見ている時に、ギャン泣きされると、他の人が寝ているしでパニックです💦

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