コメント
らいちゃん
おしり穴の上の方、腰のしたですよね。。。
一人目産んだ時からずっといたいです。
でも、子供がおっきくなってランニングしたり、ストレッチしたり出来る時間ができ、毎日やっていたら良くなりました。
また、四人目で、ランニングにも行けず、自分の時間がないので、今いたいです。
たまに、ストレッチやおしりフリフリしたり動かすようにはしています(*>ω<*)
ナッツ🐯
2人目出産してから坐骨神経になりかけてると言われました💦左お尻の中心あたりに痛みがでて、夜になると太もも、ふくらはぎの方まで気持ち悪くなり寝れなくなります(＞＜)今は痛みがちょっと出てきたら整骨院に行くようにしてます。先生によるとお尻歩きしながら前後左右に動くのを続けると骨盤が戻ってきて多少は良くなるそうです！
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ちびぞうさん
回答ありがとうございます！
お尻歩きやってみました！少し楽になる気がします☺️感謝です！！
寝返りも辛くて半泣きだったので嬉しいです！- 2月16日
からあげ
産後でなくてすみません。
妊娠初期に坐骨神経痛になり、
尾てい骨の真横の骨がズレている感覚で
ひどい日は左脚が太もも〜ふくらはぎまで
だるかったです。
筋肉痛みたいな、しびれているみたいな…
辛すぎて、半信半疑で
トコちゃんベルトⅡ買いました。
ずっとつけているのは動きにくいので
通勤で歩くときだけ付けましたが
すっかりよくなりました。
今も、油断してベルトなしで
ウオーキングなどしてしまうと
骨に違和感を感じるので…慌てて付けてます😊💦
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ちびぞうさん
トコちゃんやっぱり最強ですねー！
持ってないので購入を検討します！！
回答ありがとうございました♡- 2月16日
ぽにょぽっぽ
うちも産後ではないですが椎間板ヘルニアの坐骨神経痛もちです (´－ω－｀)
リハビリとか一時期ちゃんといってました。
あとモーラステープ貼って痛み和らげるとかですね！
冬がやっぱり筋肉硬くなるのでなりやすいのでホッカイロ腰とお腹に貼ると痛くなりにくいですよ(´ψ｀)
モーラステープは今は妊娠中なので貼れないですが、授乳中なら大丈夫みたいです^ ^
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ちびぞうさん
ヘルニア辛いですね(´;ω;`)
カイロ、やってみます！春になったら少しはマシになるかな？と期待してるんですが…- 2月16日
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ちびぞうさん
あ、回答ありがとうございました♡- 2月16日
ちびぞうさん
回答ありがとうございます！
お尻の筋肉と、お尻の穴の周りとかが痛いのと足の裏まで痺れが来ています(´△｀)
私もストレッチがんばってやってみます！！