コメント
はじめてのママリ🔰
ありますよー💦
基本眠り浅い、寝付き悪いとかなので
足温めたり、ストレッチして寝るようにしてます😴
はじめてのママリ🔰
ありますあります🥺
やっぱりテレビやスマホを直前まで見てると頭が冴えてしまって寝れないので、断つようにしてます💦
あとはやっぱりシャワーだけじゃ無くて湯船に浸かるとかですかね！
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もも
眠くなるようにスマホめちゃめちゃ見てました💦
シャワー派なので湯船つかってみます☺️- 8月6日
退会ユーザー
わかります😭全く同じです。
なんでなんでしょうね😭
色々考え事とかしてますか？
わたしは不安なことあると眠れないです。
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もも
睡魔って何？って感じですよね🥲寝れたとしても夜泣きがたまにあって起こされますし😵
考え事してるかもです、、、- 8月6日
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退会ユーザー
この時期なんでってくらい夜泣き多いですよね💦
どんなことで不安に思っているか、旦那さんなど吐き出せそうな人にこそっと呟いてみるだけでも少しだけ落ち着きます🥲
人に相談することで自分が悩んでいたことがちっぽけに思ったり、違う視点で捉えられることに最近気づきました。- 8月6日
もも
ストレッチよさそうですね😳
リラックス出来るようにやってみます🫶🏻