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長引く咳と鼻水、薬以外で何か効果のあったものってありますか😭?終業式…

長引く咳と鼻水、薬以外で何か効果のあったものってありますか😭？
終業式の日にたぶんRSかヒトメタをもらってきてしまい、ずっと黄色の鼻水がだらだらで鼻の中もガビガビです💦咳はずっとしてるわけではないですが、時折ゴホゴホと強めの咳がでます。
仕方ないことですが、お友達と遊ぶ予定もスイミングも全てキャンセルでこっちのストレスも限界になってきました🥲
薬は飲んでいるのでそれ以外で何か効果あるものはありますか…？

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