コメント
初めてのママリ🔰
ヨーグルトにバナナ入れる！！
リンゴとかもオススメです！
牛乳は、飲みすぎたら緩くなります！！笑
退会ユーザー
私はオイコスは効果がありました😊
あとはオールブランとかプルーンをプラスするとかですかね。
はじめてのママリ🌷
LG21良いらしいです◎
実母が20年以上便秘症ですが、食べた日は必ずお通じあるそうです！
りんりん
普通のプレーンヨーグルトにオリゴ糖混ぜたり、フルーツグラノーラ混ぜたりしてます😊
オリゴ糖は腸内環境を整えるらしいので便秘にいいと思いますよ💡
はじめてのママリ🔰
私はセブンイレブンのスイーツ仕立てののむヨーグルトを飲むと毎回出ます！
はじめてのママリ🔰
私も妊娠中期に入って、便秘酷くて🥺 毎朝、ヨーグルト（無糖）にオリゴ糖ときな粉、バナナ🍌トッピングして食べてます。眠前にマグミット2錠で、今のところ毎日出てくれるようになりましたー
あ、あとミロも飲んでるので牛乳効果もあるのかも？
改善するといーですねー🤗
かんな
妊娠中ではないですが産後これ食べてたら💩出ました！
はじめてのママリ🔰
どのヨーグルトでもいいですかね？🤔
確かに牛乳はお腹痛くなります😂😂
でも、薬が効かなくて😂
初めてのママリ🔰
小岩井だったかそんなヨーグルト食べてました！