ココ
以前この方のトレーニングと、他のYouTuberの方の筋トレなどを組み合わせて毎日継続してました！同時に軽く食事制限したりエステも通ったりしていたので、結構痩せました！
おちゃ🍵
私も見ながらやっていましたがこの方すごく叩かれてますよね。
コメントとかもサクラだとか。
大好きだったので悲しかったです😭
でもこの動画でなくても、運動やストレッチ、食事制限は続けてなんぼの世界なので✌️
私の母は他の動画の筋トレも合わせて毎日継続中で7.8年経ってやっと、見てわかるくらい細くなったかなって感じです😌
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