妊娠・出産
お昼にたくさん食べても、夜は軽くても大丈夫ですか？後期からお腹が苦しいので、夜は軽い食事にしています。お昼に栄養を摂れていれば問題ないでしょうか？それとも、3食に分けて摂るべきですか？
お昼にたくさん食べられてたら、夜はあんまり食べなくても問題ないですかね？💦
お昼に食欲がすごくあってたくさん食べられるのですが、後期に入ったくらいからお腹がすごく苦しくて、食べ過ぎじゃない日でも、お昼しっかり食べたら夜までお腹苦しくなります🥲
なので夜あまり食べられないorヨーグルトとか軽いものだけとかの日もあるのですが、お昼にしっかり栄養取れてたら問題ないですかね😭
それとも、お昼をもう少し少なくして3食に分けてしっかり食べるべきですか？
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)
りーちゃんママ
問題ないと思いますよ。
私は昼があまりお腹空かなかったので抜くかおにぎり1つとかで夜しっかり食べることが多かったです。
はじめてのママリ🔰
問題ないと思います＾＾！
夜ガッツリ食べると胃もたれみたいな症状が出てしまったので、トマトだけ、とかアイスだけ、とか笑、さっぱりしたもの食べてました😊
はじめてのママリ🔰
無理に食べなくてもそれでいいと思います😊✨️
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