うさぎ
ソフロロジーのYouTubeはおすすめです^_^
呼吸に意識して陣痛を乗り越えるというものです。
セルフソフロロジーを実践して、2人目は子宮口8cmまで余裕でした✊🏻
はじめてのママリ
YouTubeはあまり観てなかったですがとにかく歩いてました、身体が柔らかい方が出産するときは良いらしくストレッチは毎晩。
そしたら初産だけど陣痛から2時間でスーパー安産で生まれました👶
はじめてのママリ🔰
実際やったことないのですが、次の子はこれやってみたい！のが、
YouTube、はんなりママさんの陣痛時の過ごし方です🤔どうなんだろう！？試してみたい！という感じです😌
yuka
８ヶ月からラズベリーリーフティー飲んでました！2時間の安産でした🥰
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