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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理前〜生理中の不調がひどく、PMSや倦怠感、イライラなどで辛いです。市販のお薬で婦人科に行かずに改善できる方法はありますか？

生理前〜生理中の身体の不調がすごいです。
PMSもひどくイライラするし、
月によって症状は変わりますが、
倦怠感、やる気が出ない、体が重い、肩こり、足が攣る
などなど本当にしんどいです😭

前はピルも飲んでいたのですが
費用がかかるのと病院に取りに行く手間、毎日飲むのが大変でやめました💦

何かオススメのお薬ないでしょうか？
婦人科には行かずに市販で買えるものだと嬉しいです。

コメント

ぽん

薬ではないんですけど、サジーおすすめです🍊
鉄分がとても豊富で、飲み始めてから生理前の体の不調や生理痛がほぼ無くなりました😳
寝起きもシャキッっとする感じで倦怠感も軽減されました☺️

はじめてのママリ

薬じゃないですけど、家でストレッチなり筋トレなり、体を動かすことを毎日やってたら生理痛軽減されたことがあってビックリしました🫢

ぴん

命の母おすすめです♡

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