りこ
ショートスリーパーなのかは分かりませんが、
妊娠中から眠れず
出産してから今まで
たぶん睡眠時間1日トータル3時間とかです😇
いまだに毎日余裕ないです💦
ずーっと眠いです…
チックタック
ロングスリーパーで1日9-12時間寝ないとしんどいタイプですが
自閉症息子は新生児期で合計8-10時間しか寝なくて私は毎日合計4時間くらいしか寝てなくて
ストレスで2週間で15キロ痩せました🙄
あの時の私に言いたいのは
ほっとけ
のみです😂
多少の泣きや機嫌よく起きてる時は
ほっといてOK
あとは耳栓かって常にしておきな
って言いたいです
耳栓ごときで赤子のなき声が聞こえなくなることは無く
むしろ聞こえないレベルのなき声は無視でOK
ギャン泣きが聞こえないとかないから
聞こえたら耳栓しながら対応
ほんと、なき声が苦痛だったので
少しでも音のボリュームを減らす目的で使うべきだよって思います
寝れる時は寝て
なき声はある程度無視して
自分に余裕もてるようにして
赤ちゃんはミルクさえあればとりあえず生きられるから
自分を生かすことを優先的にしたら
もっと余裕で来てたかなと思います
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