コメント
美希
私は毎日ごぼう茶とルイボスティー混ぜたののんでました😊
便秘にも貧血にもいいですよー！
腰痛はとにかく温める事ですね！
私は腹巻きの上にカイロ貼ってました😭✨
どんどんお腹が大きくなって辛くなると思うので頑張って下さいね😢💓
虹の番人
私の場合頑固過ぎてマグネシウム飲んでます(涙)
オリゴ糖、ヨーグルト、乳酸菌、食物繊維試しましたが無理でした(涙)
左側を下にして横になりへそからのの字にマッサージ！
とくにへその左下辺りにツボがあるのでそこを刺激してみるですね(*´ω｀*)
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ちょこ
マグネシウム！
相当頑固な便秘なんですね💦
ツボまで教えてくださってありがとうございます💕
マッサージするようにします！- 2月7日
タム
私も便秘になったんですけど、その頃妊娠糖尿病の検査にひっかかったので、野菜中心の食事に変えて、炭水化物を減らしたら、自然と便秘も改善されてきましたよ！
あと、朝起きたら白湯飲んでます。
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ちょこ
やはり野菜がいいんですね〜
パスタとか炭水化物大好きだから良く食べちゃうんですよね💦
これからは野菜摂ります！
便秘辛いですもん😭💦- 2月7日
ぬん
便秘になったら、プルーン爆食い！
頭痛になったら、ブラックコーヒー！
腰痛にはトコちゃんベルト！
こんなかんじですかね😤
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ちょこ
簡潔にわかりやすい回答ありがとうございます！笑
プルーン、貧血にいいって聞いてましたけど、便秘にもいいんですね！
プルーン好きなので今度買って食べます！- 2月7日
PK
私は元々便秘持ちでした。
妊娠してからもっと酷くなり、何がいいか試したらコレがバツグンでした♪
20分半身浴したながら、500mlの水飲み干します！
汗かいて気持ちいいので凄くリフレッシュ出来ます！
寝る前も、寝ていて目覚めた時も水分取りますよ〜。
朝起きてまたお水飲んでご飯食べると毎日スゴイ快調です！！
元々便秘症だったのがウソみたいになりましたよぉ〜！
ちょこ
私ルイボスティー苦手なんですよ💦
いいって聞くから飲めるようになるように頑張ったんですけど、やっぱり無理でした😭💦
腰は温めるといいんですね！
ありがとうございます！頑張ります！
美希さんも子育て頑張ってください！！