コメント
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食事療法のみで出産しました❗
産後NICUにも入らず、元気な赤ちゃん産まれましたよ👶🏻💗
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はじめてのママリ🔰
食事はどのように気をつけましたか？😭
数値どのくらいでしたか？
🐈
1時血糖が3くらいオーバーで引っかかり、毎食の測定は120超えること多々ありました😅
食前に豆腐・めかぶ・酢玉ねぎ・ヨーグルト・ゆで卵などを口にする
サラダから食べる
ごはんは玄米
ゆっくり食べる
食後に身体を動かす
基本はこれらを意識してました😊
完食は食前に食べるものと同じものかソイジョイ食べてました🙋♀️
はじめてのママリ🔰
ソイジョイいいんですねー！意外です🥹
ご飯参考になります！ありがとうございます😭
マックのポテトってやっぱやばいですかね？笑
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タンパク質摂るよう心掛けてました✨
私は芋類結構上がってしまいました😱
量は控えめにしたほうが安心だと思います🥺
塩分も気になりますし😹