はじめてのママリ🔰
米110g
豚肉と豆苗としめじとにんじんの炒め物70g（大人の取り分け）
ブロッコリー30g
オクラとたまごの炒め物30g（大人の取り分け）
バナナ30g
味噌汁60g
が今日の夜ごはんでした🥣
うちは食べ過ぎレベルなのであまり参考にならないかもですが…
S
朝が、
ご飯100g
豆腐35g
BF80g
バナナ30g
ヨーグルト60g
牛乳50ml
夜が、
ご飯100g
BF80~100g×2
(80g×2のときは、
ブロッコリー人参果物あたりを+20g)
牛乳50ml
お昼は給食です💡
って、全然200gじゃないですよね💦
ご飯80gにBF80g×2とかのころもありました!!
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
まとめてのお返事で失礼します。
お子さんの食べっぷり良すぎて嬉しくなりますね！炭水化物摂りすぎかな…と思ってご飯を80gくらいにしてたのですが、もう少し増やしてみます！おかずもドーンと出してみます！
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