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サプリ・健康

産後ダイエットなにしましたか?完母じゃないから、体重なかなか落ちなく…

産後ダイエットなにしましたか？
完母じゃないから、体重なかなか落ちなくて１ヶ月検診もおわったのでダイエット始めたいなとおもってるんですがオススメの運動方とかなにか動画ありますか？😳
よければ教えていただきたいです🙇‍♀️

コメント

rily

産後一か月とかだったら、骨盤ヨガ？の動画観てやってました！

今は
miey bodymake の食後にこれやるだけで〜のやつやってます！効果ありです＾＾

ママリ

リャンコーチのYouTubeいいですよ！
キツいけどめっちゃ汗かきます💦
産後1ヶ月にはハードかもしれませんが😂

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