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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の偏食で栄養不足が心配です。サプリで補うべきか悩んでいます。偏食時の栄養補給方法を教えてください。

2人目妊娠中、10週です。

妊娠中偏食が酷いです💦
野菜も食べなきゃと思いレタス買いましたが
今はオムライスしか食べたくありません。

具はウインナーとトウモロコシです。

3食これだとさすがに栄養取れないですよね?😣
サプリで補った方がいいのでしょうか?

偏食になってしまった方いたら栄養はどうしてたかアドバイスください🙇‍♀️

コメント

ママリ

つわりの一種ではないでしょうか…?
まだ栄養バランスのことは考えず、食べたいもの食べられるものを食べてて良い時期かと思います😊
16週前後までは私も野菜がダメで偏った食事でした💧
葉酸サプリはとってましたが、あとは特に何も飲んでません🍀
そのうち改善してくると思いますよ😌👍

はじめてのママリ

私は7週くらいからつわりが始まり、25週くらいまでつわり続きました。匂い悪阻、吐き悪阻で、妊娠中はまともな食事したことありませんでした💦

毎日、ノンカフェインの生茶とアイス、ふりかけご飯、みたいな生活でした。

でも、約3500gの元気な赤ちゃん産まれてきました✨

ぽん

私はつわりで、あまり食べれなかったりしてますが…
ビタミンとか入ってる葉酸サプリ飲んでます🙌
病院からも、それでいいと言われました😊