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サプリ・健康

産後、あまり運動をしていなかったせいで久しぶりに運動したらめちゃく…

産後、あまり運動をしていなかったせいで久しぶりに運動したらめちゃくちゃしんどいです🤣筋肉痛であちこち痛いし全身だるくて一日無駄にしてしまう感じです…😅
筋肉痛が少しでも早く良くなる方法ってありますか？？🤔体験談を教えて頂きたいです😊

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