コメント
しあこ
わたしも妊娠糖尿病ですがZEROやSUNAOのアイスは糖質低くていいですよ！血糖値あまりあがりません！
シャトレーゼにも糖質カットアイスあります！
罪悪感あるようなら凍らせた果物とかもオススメです！
米やパン、麺も糖質カットのものがあるし、摂り方(野菜から食べる、炭水化物+油分や乳製品と一緒に摂るなど)で血糖値の上がり方かなり抑えられます！
妊娠糖尿病辛いですが頑張りましょう！
yu
同じく妊娠糖尿病ですが、お米は抜いてはいけないと指導されています！
雑穀米にしていますが、毎食80〜100gほどは食べています。
(g数は人によって違うと思いますが🥺)
-
３人目BOY🩵
そうなんですね！
自分に合ってたらいいですが、難しいですね😓
雑穀米がいいんですね🥺- 7月3日
もてちゃん
私も妊娠糖尿病ですが、米食べるように言われてます💦
ケトンが出たら良くないからと…
主食量を少なめにして、血糖値安定してたんですが、赤ちゃん小さめだった時は、もう少し糖質摂るようにとも言われました！
食事指導とかは無いんですかー？？
あと、オリゴスマートのアイス🍨たまに食べてます🙆💕
スナオの甘味料感があんまり好きではないので、少量でもしっかり甘いオリゴスマート好きです♥
３人目BOY🩵
色々糖質オフはありますよねー！！どうしても我慢出来なくなったら買ってみようと思います😂
辛いです😢
赤ちゃんのために頑張りましょう💪