サプリ・健康
梅雨時期ってよく眠れない…のは私だけ❓もし快眠方法知っている方いらっ…
梅雨時期ってよく眠れない…のは私だけ❓
もし快眠方法知っている方いらっしゃったら教えてほしいです。最近困っています。
- おさき(6歳)
コメント
ママリ
湿度が高いと私は寝付けないし、眠りも浅くなります😫
なので除湿つけてますね！
梅雨時期って自律神経も崩れるので夜は眠れないのに日中眠い、、ってなるんですが昼寝はしないようにしてます💦
夜眠れなくなって悪循環なので😅
おさき
うちも除湿機は付けてますが…
昼寝しがちになります😭頑張って起きるようにします‼️
アドバイスありがとうございます😊