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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産時、身体が硬いと苦労する可能性があります。柔軟性を保つためにストレッチを始めることをお勧めします。

出産時、身体が硬いと苦労しますか?

私の身体は、足首が硬くてしゃがめないし、前屈できないし、開脚もできないしで、めちゃくちゃ硬いです😱
子どもの頃からずっと柔軟が大嫌いなのでなるべくしたくないですが、硬いままだと苦労するのでしょうか…?
今のうちからストレッチしたほうがいいですか?🫠

コメント

J子

分娩台や診察台にあしかけれるぐらいなら開脚はできますよね?ならそれで十分です!😄

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    普段の健診時の内診では問題なく広げられています!!
    よかったです、ありがとうございます😭💓

    • 7月1日
ちゃめ

そんなに影響はないと思いますが、私は体が柔らかいので、分娩の最後もう赤ちゃんが出るって時に足が抵抗なく開けたから良かったね!って言われました🤔

最後の最後は「足広げただけで産まれるよ〜」って言われる時もあるので、股関節だけでも柔軟しといたら良いかもしれません☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    な、なるほど…!!😱
    今のままでは確実に広げられないです😱
    股関節のストレッチだけでも頑張ってみます😭
    ありがとうございます😭💓

    • 7月1日
ままり

股関節がっちがちなんですが、分娩台で足開いてるのめちゃくちゃ辛かったです😭
2.3人目、頑張ってストレッチしてから臨みましたが、全然柔らかくならず、これまた辛かったです😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もガッチガチなので怖いです…😨
    普段の内診の時の開脚とは全然違う感じでしたか?🥹

    ストレッチ頑張っても柔らかくならないならもはややりたくないです…😱😱😱笑

    • 7月1日
  • ままり

    ままり

    開いてる時間が長かったからですかね?😭
    内診の時は、すぐ終わるし気にならなかったんですが、分娩台で開きっぱなしはかなり辛かったです😭足何回も閉じて行って、閉じないでねーって膝開かされました笑

    • 7月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど…🫠
    開きっぱなし…恐ろしいです😇
    何とか股関節のストレッチやってみます🥹
    ありがとうございます🥹💓

    • 7月1日
deleted user

足固定されるので特にしんどくなかったです!
ただ筋肉痛みたいな感じにはなりました🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    固定されるのですね!!
    ちょっと安心です😮‍💨

    筋肉痛😂
    なんか脚細くなりそうですね…?!
    筋トレと思って我慢できることを願います笑
    ありがとうございます☺️💓

    • 7月1日