妊娠16週目に入り、ムズムズ足症候群でお悩みの方、どのような状態で対応していますか？
おはようございます(*˙︶˙*)☆*°
明日で妊娠16週目に入ります。
ムズムズ足症候群の方いますか？
どのような状態で
どう対応していますか？
- ♡あッ子mama♡(9歳, 16歳, 24歳, 30歳)
ちびぽこ
私はお風呂のときにマッサージをすること、お風呂上がりに膝から下に冷水をかけるをしてました☻
それでも夜中起きてしまうときは、落ち着くまでマッサージをしてました(>_<)
かず
私もﾑｽﾞﾑｽﾞ脚症候群の症状あります(__)
妊娠前からたまにあったのが、ここ最近悪化してて夜はﾑｽﾞﾑｽﾞが酷く…泣
脚の不快感が気になってふくらはぎの気持ち悪さ半端ないです(;_;)
うちは夫の方が酷いので二人でﾏｯｻｰｼﾞやってます。
それに適度な運動や鉄分を多く摂取するよう心掛けています。
それに少し冷やすといいですよね♪
これから暑くなりぞっとしますが、むずむずに負けず頑張りましょう！
♡あッ子mama♡
ちびぽこｻﾝ、かずｻﾝ
有難うございます(ﾟω^ )ゝ
最近酷くて
毎晩毎晩寝付けるのが朝方になって
睡眠が１時間半
今日は、結局眠れずだったんです😢
眠いのに寝付けずイライラつのるし
睡眠不足続きで精神的にまいってきそうです(•́•̀)
かず
わかります(;_;)
脚のﾑｽﾞﾑｽﾞ気になってなかなか寝付けなくて。
昼夜逆になってまた夜眠れずﾑｽﾞﾑｽﾞで、、回転悪すぎです(;_;)
妊娠中でなければ薬で治療が出来るみたいですが、凄く酷い状態なら病院に相談してみてはどうですか？？
寝不足続きやｽﾄﾚｽは身体にも負担掛かってしまうので(;_;)
ちゃくら
わたしも臨月に入ってから気になってきてなかなか寝付けない日が出てきました💦
わたしはひたすら眠れるのを待ってます(*^^*)笑
ちびぽこ
私も昔からムズムズ症候群はあったけど、妊娠期間はとくに酷かったんで気持ちわかります(´;ω;`)
足をちぎりたくなる気分ですよね。笑
少しでも改善されますように(>_<)
♡あッ子mama♡
皆ｻﾝ、有難うございます(*´︶`*)♡
周りに理解ある人がいないので
質問してみて本当に良かったです。
今の状態ですと、睡眠不足でまいってしまいますので
明日検診日の際、先生にきちんと相談したいと思います。
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