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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

食べづわりの時におすすめの低カロリーでお腹に溜まりやすく腹持ちも良い食べ物はありますか？

食べづわりの時って何食べたらいいですか？

お菓子などをつまんでもすぐにお腹が空いて吐き気がしてきて…
おにぎりを食べたりもするんですけど、炭水化物ばっかり食べても太るしなぁ…

って感じでなにを食べたら良いのか分かりません。

低カロリーでお腹に溜まりやすく腹持ちも良い食べ物ありますか？😭

コメント

ま🔰

私は一口の大きさに切った生の食パンをジップロックに入れて持ち歩いてました！十六穀米入りとか低カロリーな種類のものもあるので私は食べ悪阻期間大幅に体重は増えてません！⭕️

y

vc3000のどあめ🍋舐めてました！

りん

朝一はウイダーを飲んでました！
吐きやすいし、寝ながらでも飲めるので、かなり重宝しました！

起きてからはよくフルーツを食べてました。
お腹には溜まりにくいかもですが、口の中さっぱりしてよかったです。

はじめてのママリ

私は果汁に助けられたので、グミとか飴とかよく舐めながら仕事してました🙌
蒟蒻ゼリーとかもいいと思います！

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