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さらい
アプリで腹筋したり体操してます
さらい
アプリで腹筋したり体操してます
「運動」に関する質問
至急回答お願いします! 今ユニクロに来ていて、保育園用の半袖の運動着の下にインナーを着せるらしく、保育園説明会でみんな大体ヒートテック着てますね!と言われたので買おうと思うのですが、子どもの身長が95センチで…
子供を産んでから腰痛とか肩こりが ほんとに酷くなった気がします。。 みなさんどうですか? これしたら改善した!とかあれば 教えてほしいです😭ほんとに悩んでいます やっぱ運動ですかね、、、、
少しでも体重増加を抑えるためにこの2つならどっちが効率的でしょうか? お風呂あがりに20分行うとしたら ステッパー20分かたけまりさんなどのマタニティOKの有酸素運動20分 どっちが体重増加防止にいいでしょう😅
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