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ℋⅈⅈ
ココロ・悩み

妊娠中の情緒不安定でイライラや不安が増し、解消方法を知りたいです。

妊娠して月日が経つにつれ情緒不安定が増して、どうでもいい事でイライラしたり不安になったりします😢その時みなさんはどうやって解消していますか??ぜひ教えてください(´・_・`)

コメント

はち

常にイライラしたり泣いたりの
繰り返しでした〜😭😭
主人にも当たりましたし、週末は
2人きりの思い出作りに外出多めに
してました!😉
悪阻がひどい時は家でDVD見たり
していましたよヾ(*・ω・*)ノ

  • ℋⅈⅈ

    ℋⅈⅈ


    回答ありがとうございます!
    私もそんな状態なんです(;_;)
    ぶつけようの無い気持ちと言いますか…
    でもはちさんのおっしゃる通り
    気分転換に外出やまったりDVDも
    効果できそうですっ😊💗

    • 2月4日
せつこ

辛いですね(´;ω;`)
私も1人目のとき同じような感じでひたすら泣いてました…
泣くと少しスッキリするのですが、またイライラして泣き…😂

ところが!産んだら嘘のようにスッキリしました!今までの私はなんだったんだーーー!ってくらいに目の前が明るく(笑)
今では思い出すとあの時は大変だったねーなんて、笑って言えるようになりました😂

産まれるまでまだ長いですが、いつか必ず終わります!今だけと思って思いっきり泣いちゃって旦那さんに気持ちを話してみてください。話すだけでも頭の整理が出来て少しスッキリしますよ。

意味もわからずイライラして悲しくて本当に辛いと思いますが、必ず終わるのでお互い頑張りましょう(ง •̀_•́)ง

そんな私も再び妊娠して主人に泣き言いってますが(笑)

  • ℋⅈⅈ

    ℋⅈⅈ


    回答ありがとうございます!
    やっぱり妊婦さんが遠ざる負えない
    一つの問題なんですね😣

    でも先輩ママさんからの貴重な経験談!
    すごい助かります(;_;)
    ありがとうございます♡
    これも一つの命が誕生するために
    超えなければならないママの課題と
    思って溜めずに話したりして
    スッキリしてみます😣🙌🏼

    そうなんですね👶🏼💓
    おめでとうございます!!!
    お互いがんばって乗り越えましょう
    本当に貴重なご意見
    ありがとうございましたっ\( ¨̮ )/

    • 2月4日
  • せつこ

    せつこ

    ベストアンサーありがとうございます♡

    あとは、主人に「妊婦さんはホルモンバランスの崩れで意味もなくイライラしたり悲しくなる」みたいな説明が書いてあるHPや雑誌を読ませて理解してもらうようにしました!
    悲しいのもイライラするのも私のせいじゃなくてホルモンが悪いんだーーー!!と言って(笑)
    理由がわかったり、妊婦さんはみんなそんなもんなのかと思うと主人も最初よりオロオロしなくなり、話を聞いたり慰めてくれるようになりました。

    支える側も奥さんの突然の変化にオロオロするらしいので、説明しておくといいかもしれません😋

    蛇足ですみません😂

    人間の進化でホルモンバランスの崩れとか無くなればいいのになぁ🤔(笑)

    • 2月4日
  • ℋⅈⅈ

    ℋⅈⅈ

    とんでもないです☺️

    それは凄いいい方法ですね!!
    旦那さん側も、理解しているつもりでも
    本人ほどには分からないもんなぁ…
    こっちから理解してもらえる様に
    ちゃんと説明することが大切ですね🙌🏼

    ホルモンなんだーって
    私も言わないと(笑)(笑)

    いえいえっ!
    本当にためになりました!
    先輩ママさんの意見すごいなぁ♡♡

    ほんとそれですよね😂
    安定しててほしいですよ、、

    • 2月4日
a

旦那に八つ当たりです( ̄(工) ̄)💦笑

  • ℋⅈⅈ

    ℋⅈⅈ


    回答ありがとうございます!
    凄いわかります😂
    態度にでてしなくてもいい喧嘩とか
    しちゃいます、、(笑)

    • 2月4日
Rmama❤︎

私も今も突然情緒不安定になったりしてイライラしたり涙が出ることあります😞😞

  • ℋⅈⅈ

    ℋⅈⅈ


    回答ありがとうございます!
    同じです😢🙌🏼
    仕方がないことかもしれないですが
    どうしたらいいんだろって悩みます…

    • 2月4日
ミルクハナ

ひたすら泣いて旦那さんに八つ当たりか話を聞いてもらってました😭辛いですよね💦

  • ℋⅈⅈ

    ℋⅈⅈ


    回答ありがとうございます!
    本当に辛いです(;_;)
    特に原因があるわけでもなくイライラして…
    でも話を聞いてくれる旦那さまが
    居てくれるのって心強いですね☺️

    • 2月4日
こうmama

私は御守りがわりみたいな感じで漢方の妊娠中飲んでも大丈夫な安定剤の様なお薬出して貰ってました(>_<)
実際は飲まなかったんですが、妊娠中飲んでも大丈夫なものなんだからイライラしているよりもお薬飲んで安定するならその方が赤ちゃんの為にも良いだろう!と自分で思い貰っておきました。そしたら貰って飲んでも良いんだと思うだけでも少し気持ち楽になりイライラも少し治りました( ´∀`)

後は、妄想ですね(笑)
旦那が福士蒼汰くんだと言いきかせたり(笑)